Cuando somos emocionalmente dependientes

Un amigo me pidió que escribiera un artículo sobre el tema de la dependencia emocional, para publicarlo en mi blog en inglés, ya que le interesaba compartirlo con una amiga.

He pensado que, también a ustedes, les pueda interesar recordar algunas ideas básicas al respecto, por lo que me he permitido presentarles la versión equivalente, en español.

Podemos afirmar que somos emocionalmente dependientes cuando dos de nuestros más importantes pilares para alcanzar la felicidad -como son nuestros sentimientos de seguridad y de valía personal- se encuentran a merced de la aprobación, la atención y el amor de otra persona.

De igual manera, cuando dejamos de perseguir lo que nos hace disfrutar de la vida, lo que nos da seguridad y fortalece nuestra autoestima. Cuando nuestro mundo se empequeñece y cuando estamos convencidos de que lo que necesitamos, es lo que la otra persona nos pueda dar. Cuando no tenemos confianza en nosotros mismos, en nuestra capacidad para poder alcanzar gran parte de lo que deseemos.

En caso de que decidamos depender de otros, estamos renunciando al amor y al respeto por nosotros mismos, así como a muchos elementos que forman parte de nuestra propia esencia. Hacemos todas estas cosas, con tal de permanecer cerca de ellos, o por el deseo de conservar lo positivo que estas personas puedan proporcionarnos. Como contrapartida, dejamos de desarrollar aptitudes y habilidades, las cuales podrían ayudarnos a ser menos dependiente, paradójicamente.

La dependencia emocional es una adicción y es difícil superarla. Algunas veces, ni siquiera la reconocemos como algo que está mal, pues está muy extendida en la sociedad. Muchas de las canciones que escuchamos, gran número de las películas que vemos, muchos de los libros que leemos, así como la educación que hemos recibido, parecen decirnos que el verdadero amor debe ser dependiente. No importa si nos referimos al amor de familia, al amor a los padres, al amor de pareja o al que profesamos a los amigos.

Desear algo, con todas nuestras fuerzas, no es malo. Pero, es un terrible error, convertirlo en imprescindible. El problema se presenta cuando somos incapaces de renunciar a esta persona y damos continuidad a la relación. Incluso, aunque todo parezca indicar que deberíamos alejarnos de ella.

Desgraciadamente, muchas personas piensan que no vale la pena vivir si no gozan de la atención, la aprobación y el amor de la persona a la cual están apegadas. Se sienten realmente mal cuando notan el distanciamiento y, aún mucho peor, cuando la otra persona les abandona. Es entonces, cuando sufren algo parecido a un síndrome de abstinencia; demostración irrefutable de que existe dependencia emocional.

To read it in English: 

http://letushaveanicedaytoday.blogspot.com.es/2016/03/when-are-we-emotionally-dependent.html